co to bedzie

nie wiadomo kiedy to bedzie;-) ale wiem jak jest jak sobie przypomnę koncówke ostatniej masy;d chociaz tyle zarcia co wtedy teraz to by wchodziło na miękko;d

Zobaczymy panowie jak to bedzie;) tomek napewno mega nabity i pekaty juz wyjdzie na eliminacje a ja jsk sie zmieszcze to bede plackowaty... ale nie co gdybyac.

[...] dobrze raz gorzej ale nie narzekałem na ani libido ani na erekcje i jak Ty długie lata nie wiedzialem co to hcg i po jakis 2,5 moze 3 latach OFF-u postanowilismy z żona ze bedziemy mieli potomka i zrobilem z ciekawosci badania. Wyniki bardzo podobne jak autor. Nisko tesc, srednio LH i FSH i bez problemu sie udało. Dlatego mowie nie ma [...]

Witam . Ja zacząłem dziś obwodówke....i robie coś takiego....jakieś uwagi, spostrzeżenia mile widziane...póki co to mój 1 dzien po miesiącu przerwy od siłowni. Zacząłem ćwiczyć karate kyokushin miesiąc temu, treningi wtorek i czwartek, dziś wyjątkowo niedzielny trening na rozruch żeby dac się zregenerować na wtorek...a potem już normalnie pon, [...]

Suchy W Wl prowadź sztangę mocniej na dół piersiowych, będzie lepsza dźwignia + wyprostuje Ci się nadgarstek. (co widać na zdjęciu) Dipsy robisz 50/50- łokcie jak do klatkowych, pozycja ciała jak do tricepsowych. W pionie nie zapracują Ci piersiowe, więc musisz się pochylić. Barki mogą Cię boleć, bo prowadzisz łokcie bardzo mocno na zewnątrz; [...]

[...] ale pewnie do tego dojdzie salatka taka kupowana to tez podwyzszy, 3. o 12 to samo co wyzej 4. o 15 to np przeciwiestow tego co wyzej chodzi mi o to ze jak np ryz byl to bedzie makaron albo kasza i na odwrót tyle ze z miesem wieprzowym np albo tam jakims innym nie mam pojecia ile to bedzie mialo kalori ale pewnie cos kolo tego co wyzej... a [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-13-883x1024.jpg Henry Cejudo Instagram Ali Abdelaziz zapowiada powrót Henry’ego Cejudo do dywizji muszej, aby „bronić” tytułu Menedżer zawodników MMA Ali Abdelaziz twierdzi, że mistrz wagi koguciej UFC Henry Cejudo zamierza wrócić do dywizji muszej, aby bronić zwakowany tytuł po tym, jak pokona Jose [...]

minimalne bialko do testów będzie 1kg i 2kg na osobe ( czyli cale nie otwierane opakowanie ) Bardziej jestem zainteresowany hydro i isolatami niz matrixem Chodzi mi o wchłanialność.szybkosc dzialania i regeneracji po treningowej itd Szczerze, to ciężko to będzie ocenić. Musiałbyś naprawdę zawodowcom podrzucić hydro do testu, żeby Ci to [...]

KrisC Sama korekta techniczna sprawi, że wiosłowanie stanie się innym wiosłowaniem? Co to za bzdury? Ćwiczenie wykonuje się poprawnie technicznie w jeden sposób, a nie w 15. Wiesz co samych wiosłowań jest multum rodzajów. Co do ćwiczeń złożonych to wystarczy wydłużyć TUT, zmienić objętość,intensywność itd itp a już będzie inny bodziec dla [...]

nogi i pośladki : u mnie nie ma suwnicy skośnej, tylko taka prosta(?), czy mam robić to wypychanie na siedząco czy na leżąco OPISZ TĄ SUWNICE-CZY JEST W "ATLASIE ĆWICZEŃ"?? jest http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#7 , rysunek7b, siedzenie mozna położyć i ćwiczyć na leżąco-ja do tej pory tak robiłam, czy lepiej na siedząco. [...]

ważne, że 1 kcal/ 100ml, a napoje typu cola zero, pepsi max za wiele się nie różnią właściwościami rakietowymi:D, Solaros co za soki? takie typu soczek malinowy babuni? tylko, że takie już troche kcal ma jak ktos pije 4litry coli to zdrowe to na pewno nie jest i nawet jesli te 4litry koli nie mają 10kcal kilogramy słodzików dadza znac o sobie po [...]

Chodzi o to żeby trenować coś sensownego. Jak nie wyjdzie taka obrona to będzie kiepsko. Nie chodzi o techniki czy strefy walki - tylko o sposób trenowania. W tym tkwi problem. Thaiboxing się tu znacznie lepiej sprawdzi. Po co więc na KM uczycie się więc parteru - jak tylko kopniesz w krocze i uciekniesz?

Ostatnio przerzuciłem się z wyciskania sztangielek stojąc na barki dwurącz na jednorącz, bo nie chce mi się skręcać dwóch regulowanych sztangielek. Zauważyłem, że to bardzo dobrze ćwiczy core i w sumie można by na tej podstawie wymyślić na ćwiczenie na skoliozę, które robimy tylko na jedną stronę: Przy skoliozie jednołukowej prawostronnej [...]

NA NECIE BEDZIE RELACJA NA ZYWO ALE BEDZIE PŁATNA!TO BEDZIE TAKIE PAY PER VIEW!CORMIER MA ŁADNĄ SYLWETKE TYLKO ZAWSZE CO ROKU MU CZEGOS BRAKUJE!JESLI BEDZIE WYGLĄDAŁ TAK DOBRZE JAK NA ZAWODACH ARNOLDA I JESZCZE O 1% LEPIEJ TO BEDZIE W 1SZEJ 3CE!JA NADAL MYSLE ZE COLEMAN NIEWYGRA A JESLI WYGRA TO POPROSTU MOJE PRZYPUSZCZENIA ZE TO JEST TA HOLERNA [...]

Russell 12:04:34 i jak będzie? Siodema(SFD) 12:04:59 Przepraszam Bardzo Mistrzu i Wodzu. Nie chciałem Ciebie urazić Russell 12:05:20 za mało pokory w tym widze, musisz ponieść kare <sasasa> Siodema(SFD) 12:05:59 Nie prosze, oddam wszystkie moje oszczednosci, odżywki tylko mnie oszczędz, błagam nieeee Siodema(SFD) 12:06:01 ja nie będe mógł [...]

[...] sie jak bym odchodził z tego swiata, tak wiec jaką drogą isc aby byc duzym ?niewazne jak by sie szło, rzadko kto ma mozliwosc budować się zdrowo, ja do tych ludzi nie naleze, zdrowo sie odzywiam, aktywnie zyje, co mnie w zyciu zabije - stres. Będe bić co 5 dni,do kwietnia lekka wycinka i jakoś to będzie :)co 5 w takim razie 15 strzałów bedzie ok?

[...] Dane zeby nie musial JESZCZE wakowac pasa tylko zrobil sobie fotke z dwoma pasami do mnie nie trafia po prostu. Kumasz ? Wiem ze jego tesksty typu ze jest P4P, GOAT, jedzie Maywaethera, gawiedz lyka, ale ja nie lykam. I to jest historia jego i jego fanow. I gwarantuje ci ze takich co to beda kwestionowac bedzie pierdyliard. EOT (War Alvarez)

[...] by uzywal nog to wszystkich swoih przeciwnikow by nokautowal. Wiem ze to kelnerzy. Na sukcesy Rylik bym jeszcze poczkeal. Co do Iwony to masz racje ale kobiecy boks zawodowy to nie to samo co męski. Zobaczymy co bedzie jak niektore amatorki z Rosji przejda na zawodowstwo to bedzie ciezka proba. Ale tez sie ciesze z sukcesów Iwony. Kask!

no jestem lekarz fajna babka :D pooglądała pomacała pomyślała i powiedziała cięzary odstawić tak ale nie na 6 miechów tylko jak już to na dwa miech i w tym czasie zrobić jakiś ogólno rozwojowy trening tak żeby wszytko partie pracowały w jednym dniu. Dalej powiedziała że sam sie muysże pilonwać żeby się nie garbić to bardzo ważne żeby podczas [...]

[...] Acha yarekbooy jak dla mnie zdecydowanie zamalo bialka jesz, wiec to tez moze byc problem, zwieksz bialko i to drastycznie do 2,5-3g/kg. to taka moja rada,zobaczysz co sie bedzie dzialo, nieobcinaj nic a tylko dodaj to bialko, niewiem co mozna wam jeszcze poradzic, moze jednak mozna sprobowac tej diety tluszczowej, przeciez niemasz nic do [...]